quarta-feira, 21 de outubro de 2026

Gaslighting - saiba identificar

 Gaslighting


Tática ardilosa e covarde de levar alguém a duvidar de sua capacidade de perceber e interpretar de maneira correta a realidade à sua volta.


Poder e Controle

Eles atacam sua racionalidade e seu senso de identidade. Distorcendo a percepção que sua vítima tem das coisas e pessoas à sua volta.

1. Ele ataca as suas vulnerabilidades.

2. Ele adora apontar as suas fraquezas.

3. Você se sente inseguro.

4. Ele faz você questionar o seu valor.

5. Você vive pisando em ovos.

6. Ele escolhe um "bode expiatório"

7. Ele vira o jogo e adora se fazer de vítima.

8. Eles mentem descaradamente.

9. Eles negam todas as evidências.

10. Eles abusam dos pró

prios filhos.

11. Eles não praticam o que pregam.

12. Eles elogiam com segundas intenções.

13. Ele joga os outros contra você.

14. Ele isola você dos outros.

15. Ele diz pra todo mundo que você é louca.

16. Ele diz que todo mundo mente.

17. Ele diz que é você que é muito sensível.

18. Eles minam a autoestima da vítima aos poucos.

19. Seu parceiro corrige tudo que você diz e faz.

20. Você começa a se depreciar.

21. Você vive se desculpando.

22. Você vive tentando compreende-lo.

23. Você sabe que eu nunca te magoaria! (Frase típica)

24. Você começa a mentir para evitar ataques e críticas.

25. Você tem medo de tomar decisões.

26. Você faz tudo para agrada-lo.